あんにょん　ともろぐ　【外伝】

今日は健康診断のため、

午後から学校にでかけました。




新緑の構内。


身長と体重は昨年と変わらず、視力は右が0.8、左が0.7

血圧も正常。（数値は忘れたが）




いたって健康優良児。

内臓脂肪を測る機械があったので、やってみた。



結果は、5%。（体脂肪率ではないのでお間違いなく・・・）

これがどういう数字なのか・・・


前の若い子たちが「私は１％」「私は３％」と言っていたので、

５％はやばい数字なのかもしれん・・・

世の中GWなので、私の心と体もゆるゆるです・・・

4月から始めたテレビ体操は

3週間ほどで別れを告げてしまいました。

その代わりといっては何ですが、

Wiiのヨガは続けております。



が、しかし、

体重の折れ線グラフは山あり谷ありを繰り返すのみ。

総合的には変化なし。


朝6時40分に起床。

ヨガでストレッチングした後　朝ごはん。

9時15分頃机に向かうという日々。


そんな私が最近携帯で撮った写真↓



GW前の福島潟の菜の花畑




土曜日はとても天気がよかったので、鳥屋野潟スポーツ公園を
散歩した。



ビッグスワン。
明日もまた行きます。（今度は仕事だけど・・・）


そして今日、出てきた昼ごはん（母作）



通称「みどりラーメン」。
塩ラーメンにほうれん草やさやえんどう、ミツハなど
緑の野菜が覆いかぶさっている。
あまりにもショッキングな見た目だったので撮っておいた。


では、本読んで寝ます。おやすみなさい。

桜に負けじとうちのパンジーちゃんとチューリップちゃんも

咲き乱れております。












きれいだねー。



私、個人的にチューリップちゃんのあの「ひと球根に一輪」という潔さが好き。


さて、学校も新学期が始まり、

いよいよ修論のテーマを決めなくてはならない。

論文を書く前に

「作成計画表」などというものを書き、それに基づき面接を行い、

「こいつの論文は書くに与えする」と判断されてやっと書けるのだ。


書きたくはないけど、書かないと修士をもらえないので、まずは手続きをしなくては。



そこで、春休みに悩んだ結果、このような修論のテーマしました。

　「日本語母語話者を対象とした朝鮮語教材の開発　
　　〜大学の初修外国語としての朝鮮語教材を中心に〜　(仮)」


なんでも「としての」とか「における」とかつけると、それっぽい。


つまりは、初級者にはどんな教科書がよいのかという内容。

この論文ができたら、教科書出版しようかと。。。


誰か買ってください・・・




さて、そんなさなか、まだまだ桜を見たくて、学校から帰ってきて

　　　　　　　　　　　↓こいつと近くの公園に行った。


「ペダルをこぐ練習中ー」


公園は小さいながらも、大きな桜が3本あり、

ちびっこギャングたちであふれかえっていた・・・






あぁ　もう桜吹雪になっている。

桜さんまた来年ねー。





最後に、

私がこの隠し子にどのくらい愛情を注いでいるかを知ることができるブログが

ありますので　そちらもどうぞ。

ようやく新潟にも桜前線が到着し、

本日観測した結果、「新潟市ただいま満開」でございます。


今日はとってもよい天気で、

こんな天気を逃すことはないと、

午後のお勉強を中止し、お弁当もってお花見に行って参りました。






場所は新潟市鳥屋野公園。

ちいちゃなお子ちゃまと、６０代くらいのご夫婦で大盛況。






園内をずーっとお散歩、お散歩。。。






いや〜　きれいだねぇ。。。。

みなさん、朝の習慣ってなんかあります？

私がまず起きてやることといえば、「コップ1杯の水を飲む」こと。


中学生の頃、どこかで「お通じがよくなる」と聞き、

それから15年以上も続けている私の朝の習慣。


実は最近、テレビで

「朝始めて口にする水は大変体によいものだが、起きたばかりのお口の中は

　雑菌が多く、一度ぶくぶくうがいをしてから、水を飲むと更によい」と聞いた。



「おぉそうか」と思い、早速次の日から実践することにしたのだが、

これが思ったより難しく、すぐ「ごくり」と飲んでしまう。

うがいをすることをすっかり忘れてしまうのだ。


やはり15年間続けた習慣は、たかだが「飲む前にうがい」でも

新しく組み入れようとするのは難儀なのである。



そんな新しく始めるのは大変な朝の習慣を

「今日から始めました。」というのが今回のお話。



元来私は「朝型」人間である。

なので、これをやろうと思うことは、朝することになる。


例えば

小学校5年のとき、

逆上がりがどうしてもできなくて、くやしくて、

朝早くおきて、公園で練習した。

（1週間ぐらい練習したら、奇跡的に1回くるんと回ることができ、1回できたらやる気がなくなり

　練習もそこで終了。逆上がりができたのは、先にも後にもその1回だけである）



中学のとき、

甘いものを夜食べると太るからと、朝から和菓子にケーキ、ドーナツを

日本茶と一緒に30分もかけてテレビを見ながら食べていた。

（勿論、そのために早起きをする）



高校のとき、

「英語は耳からだ!!!」とＮＨＫラジオ講座「英会話入門」を

バイトして買ったウォークマンで通学途中毎日聞いていた。

（が、悲しいかな、その効果は得られず・・・）



大学のとき、

初めての一人暮らし、

「健康は食からだ!!」とごはん、味噌汁、納豆という3点セットだけを毎朝飽きずに食べた。

（以来、納豆を食べると大学時代を思い出す）




社会人の頃、

朝7時に出社し、みんなが出勤する2時間半前に一機集中して仕事を終わらせた。

（仕事を残して帰ることができる、朝型人間ならではの技である。）






で、今日から始めたこと。

それは、、、、



テレビ体操（AM6:30〜）




今日、人生で初めて「ラジオ体操第2」をフルでやりました。



なんと清々しいのでしょう。

凝り固まった筋肉と詰っていた血管をゆっくりほぐしていくあの感じ。。。



一人でやるよりも、テレビの中のみんなとやると、とっても楽しい。


「はい、ここはぐーんと腕を伸ばして」とか「ここはあまり無理をせずに〜」

となんだか私のためにいってくれるような、ブラウン管の中とお茶の間が一体になった感覚。



さぁ　みなさんもご一緒に。

明日も6時15分起床の30分スタートざんす。






【追記】

これに気をよくして、本日ついに「Wii Fit」買っちゃいました。

母への誕生日プレゼントという口実に。

（本当は私のテレビ体操後のひと運動用に。）

母も喜んでおりましたが、WiiFitよりも

ついでにレンタルした「安全地帯ベスト」の方が

えらく喜んでいた。。

「とくだね！」情報によると、

東京の桜は今日満開の見ごろだそう。


新潟はまだ開花宣言もされておりませんが、

ただいま、満開なのがこれ↓





梅。



家から車で30分ほどのところにある亀田製菓発祥の地「亀田」の藤五郎の梅の里。

おとといの火曜日、天気がよいので行って参りました。



昨日の夜、ブログを書いていたときは行ったことも忘れて、

今日の朝になって、「あっ梅のネタもあった」と思い出し。


最近は本当に、物忘れが激しく、

何でも「まず、自分を疑え」状態・・・


さて、もう一枚、すてきな2ショットをば。








隠し子です。



ちなみに、彼は嫌がっているのではありません。

「かっこいい」ポーズを決めているのです。あしからず。


母がとってくれたため、イマイチ写真のサイズは甘いけど、

今年の春風景　第1号。


【追記】

姉のブログで「梅と櫻の詳しい様子はコチラを参照」と

ここのリンクを張っていましたが、そっちからきてくれた方々、

すいません、

あまり詳しい様子ではなく・・・恐縮です・・・

最高気温が10度を越す暖かい日が多くなり、

草花は芽吹き、挨拶代わりに「タイヤ　変えた？」。


我が新潟にも本格的な春が訪れようとしています。


春といえば。。。


毎年思い出すのが、

新潟を離れ、東京での大学生活に

心躍らせながら見上げた外堀の桜。



あー　我が青春。。



あの時の美しい桜を私は一生忘れないことでしょう。



この時期、あの桜をみていた純粋な自分を思い出し、

少々胸が「キューン」となる。




そして卒業後、

社会の酸いも甘いもどっぷり吸収し、

汚れだした私をもう一度きれいにリセットしてくれたのが、


I love서울（ソウル）の春。




冬から留学生活を始めたのにもかかわらず、

最初の3ヶ月は、友達もおらず、あまりにも寂しくて、

2005年の冬は私の記憶のなかにはあまりない。

それと反比例するように2006年の春は鮮明に覚えている。



春が来た！春が来たのね!!

と当時、春の訪れを心から喜んだのだった。




今はあの頃の風景を思い出しながら、

あの頃よく流れていた歌を口ずさみながら

本格意的な春の訪れを待ちわびている。



ちなみに、私にとって韓国「AIG生命」のCMソングが

ソウルの春を思い出させるベスト春ソングである。（なぜか）




今年のソウルの桜開花予想は新潟と同じく

4月7日だそうだ。

先週の木曜日から今日まで東京に行ってきた。

花粉が猛威を振るう中、沈丁花も咲き乱れ、

新潟よりも一足速い東京の春を感じてきました。


さて、今回の目的は、

大学時代の友人との1年ぶりの会合。


女だらけの7人。



女が7人も集まれば、同じ年齢にもかかわらず、

様々な生き方が垣間見られ、

自分のことは棚にあげて

これからどういう人生を送るのだろうと気になる6名の友人たち。



国際結婚している人、妊娠している人、こどもを産み仕事復帰を考えている人、趣味にいそしむ人、

キャリアアップしている人、日常を楽しそうに過ごしている人などなど

なんだか面白い本がかけそうなぐらい。


会うたびに励まされ、刺激され、

友人の話を聞きながら、自分がちっちぇー人間だと思い知らされる。


自分の身を引き締めるためにも参加しなければならない

そんな会合なのです。



今回の集合場所は横浜。

こんなことでもないとなかなか東京方面には出かけないと

私を含め、地方組み3名も勇んで参加するのであります。



中華街でコースランチを頂き、

海の見える公園を歩き、お茶をして、しゃべり倒す。

天気もよくてとても気持ちが良かった。



写真がないのは、

私がカメラを持っていかなかったから・・・

あとで友人の誰かが、送ってくれるだろうと思って・・・・





この会合の他にも、今回の東京出張では

韓国の時の友達と会いあの頃を懐かしんだり、

国会図書館に行ってみたり、

東京OL＆中国人観光客に混じって有楽町と新橋の間を2往復してみたりした。




その結果、

両足太もも前あたりに筋肉痛が発生。

普段、どれだけ歩いていないかということを身をもって知る・・・



東京での出来事を振り返りながら思う。

「私が今すべきことは何だろう。」



恋愛、仕事、勉強、結婚。。。。



とりあえず、「運動」のような気がした。